MOMO購物網 【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉) 包包 MOMO購物網
【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是包包，
對於不常買過包包的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)是個不錯的選擇
根據知名部落客的推薦在momo購物網 包包 買到【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)
到貨速度還滿快的，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)我終於買到了，也跟大家分享一下
追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)
塑身衣推薦
再偷偷告訴你，百位部落客推薦的"省錢密技"
momo購物網 今日秒殺商品
所有商品2折起，真的是破盤再破盤的價錢。
點下面圖片前往 momo購物網 今日秒殺商品
買包包 就到 momo購物網，全站數十萬件商品任您挑選。
下單即享有十天鑑賞期、12H快速到貨和超商取貨服務讓您安心購物最放心。
點下面圖片前往 momo購物網 包包 商品
momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3488025
- 日本狗頭包
momo購物網 商品訊息描述:
購物網 私密保養商品網址:
【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)
- 品號：3488025
- 日本狗頭包
| 【Swissdigital】型動辦公室系列-型動流線設計後背包(黑色) | 【金安德森】典藏風範 標準版橫式對開短夾-雅痞黑 | 【金安德森】典藏風範 左上翻固定頁對開短夾-雅痞黑 | |||
| 【金安德森】典藏風範 左右翻固定頁對開短夾-雅痞黑 | 【金安德森】典藏風範 左右翻子母型對開短夾-雅痞黑 | 【金安德森】品味搖滾 標準版橫式上翻長夾-酷黑 | |||
| 【金安德森】品味搖滾 標準版橫式上翻名片夾-酷黑 7 net統一超商購物網 | 【金安德森】品味搖滾 標準版橫式對開短夾-酷黑 | 【金安德森】英雄Legend 左右翻固定頁對開短夾-個性黑 | |||
| 【THINK PINK】幻彩系列 第二代加強版 單-雙肩兩用包(方格紫) | 【THINK PINK】幻彩系列 第二代加強版 童包-迷你後背包(幾何紫) OB?Y?? | 【THINK PINK】幻彩系列 第二代加強版 童包-迷你後背包(方格紫) |
內容來自YAHOO新聞
睡前踩踩牆壁，促進淋巴循環、排廢物消水腫
【早安健康／黃馨瑶編譯】白天總是久站、久坐，不僅雙腳易水腫、又冷又麻，淋巴循環不良還會讓你長出橘皮！日本首都大學東京（Tokyo Hetropolitan University）物理治療系教授竹井仁指出，運動是改善淋巴循環、排出體內老廢物質的關鍵。因此他推薦了一套淋巴循環體操，只要起床睡前踩踩牆壁，就能幫你促進淋巴循環。
【淋巴循環，是身體的清道夫】
身體各處都充滿網狀的淋巴管，淋巴管中運輸著透明的淋巴液。淋巴系統中的淋巴結，能過濾清除體內的毒素及廢物，扮演了身體清道夫的角色。若身體淋巴循環差，便會影響身體正常的排毒功能。
為什麼淋巴循環會不良？
久坐、不活動身體是造成淋巴循環不良的最大原因。因為…
1.毛細淋巴管內無瓣膜
竹井教授表示，造成淋巴滯留的其中一項原因，是毛細淋巴管裡面沒有瓣膜構造。與肌肉、關節等部位相連的淋巴管具有防止逆流的瓣膜，且以1分鐘6～12下的規律收縮，因此能促進淋巴液的流動；但沒有瓣膜的毛細淋巴管必須靠皮膚、筋膜、肌肉的收縮來促進淋巴液流動。
2.坐姿壓迫淋巴結
淋巴結位於淋巴管中，能夠過濾淋巴液，排除混雜在淋巴液中的細菌及異物。特別是辦公時稍微往前傾的坐姿，易壓迫腋下、膝蓋內側等部位的淋巴結，使過濾速度變慢，淋巴液滯留。
如上所述，久坐、不活動、穿著緊身衣物壓迫皮膚、疲勞、壓力等，都會使老廢物質和淋巴液滯留，造成水腫、腿寒。但若長期全身水腫，可能是貧血、內臟問題等疾病所導致，建議去醫院接受診斷。
以下介紹竹井教授推薦的體操，睡前踏踏牆壁就能改善淋巴循環。
【雙腳踩踏淋巴體操】
此體操最適合在早上和睡前進行，特別是睡前，只要腳跟貼著牆壁踩踏幾下，即可舒緩1整天在外走動造成的腿部水腫疲憊。若發覺右腳水腫特別嚴重時，也可特別增加右腳踩踏的次數，反之亦可。
步驟：
1.躺下，雙腳抬高30～45度，踩在牆壁上。
2.腳跟保持緊貼牆壁，雙腳輪流用腳尖踩踏。
3.進行1次運動雙腳需各踩10下。
◎小秘訣：踩踏前後喝1～2杯常溫的開水，更能促進循環。
◎注意事項：若雙腳抬高超過45度，可能會造成臀部水腫。
【延伸閱讀】
消疲勞排廢物！每天睡前5分鐘按按腳掌就行了
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡前踩踩牆壁-促進淋巴循環-排廢物消水腫-063640138.html
TIME時代雜誌
【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)推薦，#GOODS_NAME#討論，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)比較評比，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)開箱文，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)部落客
【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)那裡買，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)價格，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)特賣會，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)評比，【Rebecca Bonbon】浪漫手繪。簡約側背包(蜜糖粉)部落客 推薦
| 【Swissdigital】型動辦???R??公室系列-型動流線設計後背包(黑色) | 【金安德森】典藏風範 標準版橫式對開短夾-雅痞黑 | 【金安德森】典藏風範 左上翻固定頁對開短夾-雅痞黑 | |||
| 【金安德森】典藏風範 左右翻固定頁對開短夾-雅痞黑 | 【金安德森】典藏風範 左右翻子母型對開短夾-雅痞黑 | 【金安德森】品味搖滾 標準版橫式上翻長夾-酷黑 | |||
| 【金安德森】品味搖滾 標準版橫式上翻名片夾-酷黑 | 【金安德森】品味搖滾 標準版橫式對開短夾-酷黑 | 【金安德森】英雄Legend 左右翻固定頁對開短夾-個性黑 | |||
| 【THINK PINK】幻彩系列 第二代加強版 單-雙肩兩用包(方格紫) | 【THINK PINK】幻彩系列 第二代加強版 童包-迷你後背包(幾何紫) | 【THINK PINK】幻彩系列 第二代加強版 童包-迷你後背包(方格紫) |
AD7BD097169AD45C
留言列表
